Աղցան Թաբուլե

Բաղադրիչները.

Պատրաստման ժամանակը՝ 5 րոպե
Ընդհանուր ժամանակը ՝ 1 ժամ 5 րոպե

3-4 հատ լոլիկ

1 հատ վարունգ։ Դասական բաղադրատոմսում չկա, բայց ավելի հյութեղ է դարձնում

1 1/2 կապ մաղադանոս

1/4 բաժակ (250 մլանոց) եփած քինոա կամ կուսկուս

1-1 1/2 լիմոնի հյութ

1/4 բաժակ կանաչ սոխ, կտրատած

Աղ՝ ըստ ճաշակի

2 ճաշի գդալ (15 մլանոց) ձիթայուղ

Պատրաստման եղանակը.

Եթե բլղուրով եք պատրաստում, բլղուրրը նախօրոք թրջել լիմոնի հյութով (ես ջուր չեմ ավելացնում), մոտ 30 րոպե։ Բոլոր բաղադրիչները շատ մանր կտրատել, խառնել, ավելացնել բլղուրը/քինոան։ Պահել սառնարանում՝ նվազագույնը 1 ժամ։

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s