Վարսակի Բաժակներ Նախաճաշի Համար

Պատրաստման ժամանակը՝ 10 րոպե

Եփելու ժամանակը՝ 10 րոպե


Ընդհանուր ժամանակը՝ 2 ժամ 20 րոպե

Բաղադրությունը.

Բաժակի չափը՝ 250 մլանոց
Ճաշի գդալի չափը՝ 15 մլանոց
Թեյի գդալի չափը՝ 5 մլանոց

1/2 բաժակ բանան, տրորած
2 բաժակ վարսակի փաթիլներ (երկար եփվող տեսակը), որից 1 բաժակը բանջարահատիչով կամ բլենդերով աղացած
0-1/4 բաժակ մեղր (մեղրը 1+է) կամ թխկու հյութ
1/2 թեյի գդալ դարչին

Պատրաստման եղանակը.

Առանձին ամանի մեջ խառնել բանանը,  մեղրը/թխկու հյութը (եթե օգտագործում եք)։ Առանձին խառնել վարսակի փաթիլները և դարչինը։ Չոր բաղադրիչները խառնել թաց բաղադրիչների հետ։ Մաֆինների ֆորմաները թեթև ձեթապատել, գդալով լցնել ֆորմաների մեջ և մատներով սեղմելով բաժակի տեսք տալ։ Տեղափոխել սառնարան՝ 2 ժամով։
Թխել 180 C (350 F) 10 րոպե։

Նշումներ.

Քանի որ բաժակները շատ քաղցր չեն ստացվում, կարող եք նաև բանջարեղեն, պանիր, կաթնաշոռ կամ ցանկացած այլ բաղադրիչներ լցնել։ Մեզ մոտ մածուն, չիայի սերմեր և սառեցրած հատապտուղներ էին, կտրատած գազար։
Հապալասները նախօրոք ճզմել  կամ 4
չորս մասի բաժանել։

PS. Ամերիկյան Մանկաբույժների Ասոցիացիան խորհուրդ է տալիս  5:2:1:0 6 ամսեկանից նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար, որտեղ 5- օրական հինգ բաժին բանջարեղեն և միրգ մատուցելն է։ 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s