Առողջ Ռոլլեր և Բազուկով Աղցան: Մանր Մոտորիկայի Զարգացում

Պարտադիր չէ, որ սուշին անառողջ լինի։ Այս բաղադրատոմսը հեշտ, արագ և առողջ ռոլլերի բաղադրատոմս է, որը անսահամանափակ տարբերակներ ունի։ Հումուսի, բազուկի փոխարեն կարելի է հունական յոգուրտ, քամած մածունով և վարունգով…

Համով Հոտով Ելակով Գուակամոլե

Գուակամոլեն ավոկադոյով պատրաստվող աղցան/ դիփ է, որը եկել է Մեքսիկայից։ Այն կարելի է մատուցել մեքսիկական գրեթե բոլոր ուտելիքների հետ, առանձին մատուցում են չիպսով։ Քանի որ չիպսերը խեղդման վտանգ ներկայացնող ուտելիքներից…

Քինոայով աղցան, տապակած, կանաչ լոբի և եփած ծովախեցգետիններ

 Պատրաստման ժամանակը: 5 րոպե Եփելու ժամանակը՝ 15 րոպե Ընդհանուր ժամանակը ` 25 րոպե Բաղադրությունը․ Աղցանի համար․ 1 բաժակ քինոա2 բաժակ ջուր, եռացրած1 լոլիկ, կտրատած1 վարունգ, կտրատած 1/2 դեղին սոխ, կտրատած…